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科学吃素才健康
https://www.tfoyin.cn/show/28644.html健康素食饮食包括经常吃全谷物食品，苹果、梨、橙子等水果，深色绿叶菜、西兰花、四季豆等蔬菜，坚果、纯天然花生酱等；而不健康素食饮食主要指常吃土豆等富含淀粉的食物，用喝果汁来代替吃水果，喝含糖饮料，吃糖、蛋糕和巧克力等。1、增加植物蛋白摄入如果一定要全素食，须注意增加含植物蛋白的豆类的..
DIY仿荤素食保住营养hold住健康
https://www.tfoyin.cn/show/28615.html过多的食用大鱼大肉容易导致很多疾病发生，如今很多的人开始关注素食了，但面对一桌子的青菜萝卜，难免没有胃口，那该怎么办呢?不要着急，今天小编就给大家介绍几种仿荤素菜，这些仿荤素菜便能很好地解决这个问题。首先要选用与某种荤料形态相似的素料。一般来说，制作猪肉可选用萝卜、冬..
素食与健康
https://www.tfoyin.cn/show/28559.html长期吃素食对健康有什么影响？最大的好处就是不需要减肥身体就很健康！真正理解之后就会喜欢素食，我们不要给自己一个冠冕堂皇的理由，而是应该为了自身健康去吃素。绝大部分人评价素食和食素者的时候，他们并不了解素食以及食素者的感受，所以只能从一些营养学的角度来衡量判断，但是这样的判断并非符合事实..
5种素食能吃掉皮肤粗糙
https://www.tfoyin.cn/show/28519.html山芋，即红薯。有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。 山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。莲藕可保持脸..
6种素食帮你清肠降脂
https://www.tfoyin.cn/show/28516.html每天大鱼大肉也有厌烦的时候，油腻积滞，这种感觉并不好受。此时应吃些素食，排除油腻、清胃通肠，还可降低血脂。那么哪些食物能够降脂清肠呢？玉米：玉米可降低血胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。番薯：有降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓..
寂静法师：吃饭竟然能改善你的家庭，事业和运气
https://www.tfoyin.cn/show/28515.html11月25日，是国际素食日(或国际素食节)。这是一个自1986年开始并来源于印度的节日，原称世界无肉日。这一天世界各地许多屠房停宰、饭堂医院监狱等会供应全素食品。而每吃素一天，每人就可减排二氧化碳4.1千克，相当于180棵树一天吸收的二氧化碳量。号召大家一起认识这个节..
天然的美容素食
https://www.tfoyin.cn/show/28508.html天然的美容素食美丽是女人一生的希望，她们为了自己的容颜尝试过各种办法，什么化妆品、整形美容手术这些要么效果不好要么痛苦有副作用。其实她们不知道食物美容是最天然的佳品。豌豆多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原..
兴莞
https://www.tfoyin.cn/dict/28495.html（1634～？）明末曹洞宗僧。准郡人，俗姓袁。世称古岩兴莞禅师。师初生时，闭口拒不食乳，母焚香拜祷许以素食，方食之。年九岁，随父礼嵩乳道密出家。越三年，闻道密示人参禅，遂日夜参究不舍。 清顺治十三年（1656），往参睡翁依和尚于报恩寺，有所省悟，遂遍参诸方。..
黄昌玲：在佛中修行 于素中养生
https://www.tfoyin.cn/show/28479.html黄昌玲 竹缘阁素食馆总经理她与佛结缘，与素结缘，与竹缘阁结缘。关于佛，她有着虔诚的修行之心。她游历南北河川，踏入幽深宁静的寺庙之中潜心修行。在纷繁浮躁的都市之外，寻找到自己一块清心安神的地方；关于素菜，她认真研究，精心搭配。或许最初只是她个人的一个爱好，但现在她决定..
食素的车父：食素 一种背叛
https://www.tfoyin.cn/show/28476.html车父，重大革命历史题材电视剧《共和国摇篮》导演。图片为车父导演，在食素的车父中介绍其素食的感受。以下为车父博客所摘录。食素是对一种约定俗成的规则的背叛，是对自幼养成的生活习惯的背叛，是对所谓美食标准和对美食诉求的背叛。宣布你是一个地道的素食者是需要勇气的，我们是否有信心..