标题：护法法师：内观禅修法 观心

内容：
◎观心(练习后)对吸气、吐气有没有清楚？

一个人的时候也可以长长的吸气、吐气，什么也不要想，什么也不用做、烦恼都没有，很快的就清楚。

有一句话：「森林里的动物不会吃，心里的动物会咬」，听过吗？

森林里的动物不用怕，但是心里面比较危险。

我们一直忙着，念头上有很多很多的东西，现在我们要知道分开身体和心，静坐之前要分开。

肉体里面还有心，肉体满足了，心还是没有满足，有时候，心满足了，肉体没有满足。

两个都要食物。

尤其心方面，我们想得太多了，要求的太多了，求不得的、不满足的东西太多了，这些东西都不是永远的。

现在不满足的东西，五分钟之后消失了，去哪里？

不晓得。

所以，我们要看念头里面要求的东西存在多久？

要看，它不是永远的东西，它是一直改变着，所以我们要清楚。

如果没有看，被挡住了，就没有办法解决所有的问题。

我们要好好的看。

等一下我们要经行。

发布时间：2025-09-10 12:27:39
来源：听佛音
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