达真堪布：学佛修行的人都要吃素食吗？医生说，常年吃素营养
达真堪布：学佛修行的人都要吃素食吗？医生说，常年吃素营养 问：学佛修行的人都要吃素食吗？医生说，常年吃素营养会跟不上，戒不掉吃肉怎么办？达真堪布答：学佛是一个过程，明理起信，依见而..
素食中的补钙能手！
很多人担心吃素会缺钙，其实不然。从蔬菜食物中补钙是最自然的方法，这些食物很容易买到，价格也不贵，而且其中的钙容易被有效的消化吸收。这里介绍几个素食者可优选的补钙食物。1萝卜缨萝卜缨..
素食养生：膳食营养补充平衡原则
素食养生：膳食营养补充平衡原则人体作为一个有机整体与自然息息相通，饮食养生并非无限度地补充营养，而应遵循一定的原则。食物也有偏性，必须根据食物的特点而灵活取舍，选用相应食物合理搭配..
养颜绝顶秘笈：六种素食让你白皙年轻
编者按：养颜是令容貌美丽的一门技术也是一门艺术。拥有无瑕的面容是每个人追求的目标，怎么样才能让自己拥有一张白皙年轻的脸庞？只靠外在的保养是不够的，还需要通过内调，饮食调养，也就是..
宥胜称平日只吃素食 为考验体力30秒做38个俯卧撑
中新网北京4月19日电(罗攀) 身兼主持人、演员多重身份的宥胜昨在京宣布加入海蝶音乐，正式成为一名歌手。而平日里坚持只吃素食的宥胜为展现自己的体力不差，舞台上即兴上演一出30秒做38个俯卧撑..
"最性感素食名人"选拔进入尾声 高圆圆王菲领先
一年一度的最性感素食名人选拔已进入尾声。据主办方亚洲善待动物组织初步统计，王菲及高圆圆已一举领先其他候选人。紧排之后的是好莱坞宠儿兼模特儿Maggie Q、香港唱作人乐坛才子方大同、著名演..
歌手黄龄提倡素食，注重环保饮食健康
生活里的黄龄其实是个很细致的女生，但凡肯对自己的身体细致用心，自然也就懂得养生。黄龄平时主要吃素，饮食也都清淡健康，炒菜只用橄榄油，不放味精，一些营养价值高的蔬菜每天都会记得买了吃..
大S教你素食瘦身法
有美容大王的称号的大S，不仅只是单纯的只美容，她对瘦身也有自己独特的办法，从她的书里就能看见很多新鲜的美容方式，而瘦身更是如此。大s喜欢吃素，并且因为长期吃素，大s的身材一直纤细完美..
崇尚素食热衷足球 音乐才子曲泉丞的多面人生
曲泉丞，沈阳音乐学院声乐系的高材生、多方位发展的全能艺人、热衷公益事业环保主义的素食者。他是时尚帅气的80后，他是极具才情的创作新人王，他是乐观阳光的半职业足球运动员。粉丝们都亲切的..
百科|常吃这5种素食=吃肉 但光吃素食会有4危害
一提起素食，很多人很容易就会想到寺庙里的僧人生活状态。但是，现在提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多..
素食营养口诀：一二三四五，红黄白绿黑
我们吃素，也要讲究营养搭配，搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏的危险。有一个非常容易记忆的合理膳食口诀，就是：一..
嗜素食的孩子怎样补充营养？
素食可分两种，即不含任何动物性食品的素食（又称严格素食）和只排除动物肉体的素食（可称为蛋奶素食）。蛋奶素食者的饮食包括牛奶和鸡蛋，此外还可以在限定的饮食范围内，选择既能提供热量，又..
老中医揭秘素食不为人知的十一大好处
老中医揭秘素食不为人知的十一大好处(难得的好文章）素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。吃素食有很多好处，也并不是让你永生不知肉味。每年的11月..
看娱乐圈内不吃荤的明星 细数素食爱好大军
现代人追求健康、自然的生活方式。而远离荤腥，偏爱简单的素食则是倡导健康生活的一种新潮流。现在，吃素正被更多的人所接受，娱乐圈里的明星们也不例外。这些对大鱼大肉视而不见的素食者都是谁..
丽莎鼓励支持者“爱地球，爱素食”
丽莎鼓励支持者爱地球，爱素食在著名美剧豪斯医生(House)中担纲演出的丽莎艾德尔斯汀已经超过三十年没吃过肉了她并且还能以令人惊异的身材来证明这一点!丽莎选择吃素，来使动物免于渡过痛苦的一..
营养素食的“四色制度”
营养学家将食物分为三大类：第一类食物主要是供热能，以谷类如稻米、小麦和芋类、砂糖、食油为主，又称“白色食物”；第二类食物主要供应蛋白质，以肉类（红）为代表，包括鱼肉、贝类、畜产品为..
揭秘关于吃素食的八大好处
现在大家为了健康，不少的朋友选择了素食的饮食习惯，当然对于这种饮食习惯和方法，有认同的也有不认同的，从保健的意义上讲，如果坚持科学的食用素食会产生下面的八种好处。吃惯了大鱼大肉的..
养生以素食为主 除病以恬静为高（健康箴言）
图文来源网络 养生以素食为主除病以恬静为高（健康箴言）-（如下式原文章内容）这是苏局仙为周浦敬老院的题联。选自《苏局仙联语选》。素食是与荤食相对而言的。所谓素食是指素的饭食和不掺有肉..
秋冬吃素食增强抵抗力
秋冬气燥津液易伤，这时候的季节病多表现为咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此在秋冬季节多吃一些素食进补更加能增强人体免疫力和抵抗力。也许有人觉得吃素恐怕会错过..
素食离健康更近一步
实行素食应注意些什么？素食并非就是青菜豆腐那么简单，但也不必认为要很伤脑筋地小心选择才能得到足够营养。想吃素的人，最要关心的是蛋白质够不够的问题。简单地说，只要每日都吃到豆类及其制..