慧海之光：【静坐注意】宜顺着自然正坐，不可将腰着意挺起。又不要缩腰垂头，否则容易昏沉。如觉昏沉来时，睁大眼睛，..

2024-08-08 16:08

【静坐注意】宜顺着自然正坐，不可将腰着意挺起。又不要缩腰垂头，否则容易昏沉。如觉昏沉来时，睁大眼睛，挺一挺腰，轻略移动臀部。用功太过急迫，觉心中烦躁时，宜万缘放下，功夫也放下来，休息约半寸香，渐会舒服，然后再提起用功。否则日积月累，便会变成性躁易怒，甚或发狂着魔。——虚云法师