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一位成功的素食者说：如何开始素食
https://www.tfoyin.cn/show/8365.html一位成功的素食者说——想下定决心弃肉茹素，又不够信心?试过吃全素，又问题多多?请听城中一位成功的素食者教路。他凭亲身经验，醒你几个好贴士……1.思想教育必须先从观念上作改变。我们先重新反省检讨每天究竟吃了些甚么来维持生命?许多人可能一生中也没有想过这问题。我们须质问：..
素妈妈素宝宝：产后吃素食好处多多
https://www.tfoyin.cn/show/8363.html大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但国内外数十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。让我们来看看素食的好处吧！好处1：动物比植物毒素多。 现在的动物在饲养过程中，通常会被使用激素、抗生素..
素食主义者吃“仿肉”所谓何事
https://www.tfoyin.cn/show/8362.html素鱼随着素食主义的不断普及，各式素食菜肴也受到了广大食客们的青睐，甚至连那些非素食者也逐渐趋于更为人道和充满爱心的生活方式，各类五花八门的素肉食品的消费量也因此一路走高。纵观素食的发展历程，我们从最早最为简单的素菜和豆制品发展到如今可谓惟妙惟肖的各式素肉、素鱼、素鸡、..
香港举办素食文化节百位老人品素食（图）
https://www.tfoyin.cn/show/8360.html新华网香港讯7月25日，香港老年市民在素食文化节上品尝素食。当日，香港举办素食文化节，邀请100位老年市民品尝素食，推广素食文化。（新华社记者赵宇思摄）市民品尝素食市民品尝素食..
小女生一周的中式素食早餐
https://www.tfoyin.cn/show/8355.html周一：自制玉米面馒头，素炒小油菜，黄米粽子，即冲芝麻米粉粥，苹果，甜瓜。玉米面馒头发面的时候放一点糖，一点葡萄干，吃起来甜甜的，尤其是咬到葡萄干的时候。周二：自制酥油馒头，南瓜玉米粥，蚝油生菜，甜瓜，大樱桃。酥油馒头我也是第一次做，一个同事教给我的。方法就像包豆沙包一样，..
素食不单调，教你一道美味！
https://www.tfoyin.cn/show/8308.html前些天用土豆做了一次土豆泥，貌似平凡的土豆更能引起大家的共鸣，应大家要求今天选用番茄酱与土豆一起炖煮。没想到土豆与番茄酱的搭配，让人喜欢的不得了。土豆片或炸薯条会令人发胖，是因为烹饪方式所致。很多人认为马铃薯热量高，其实马铃薯营养丰富，蛋白质比大豆还好，还利于减肥。汤汁..
素食到底有多厉害？体力和耐力来说话！
https://www.tfoyin.cn/show/8305.html50多岁获得世界散打轻量级冠军、成龙和史泰龙的武术指导权英哲说过：因为我多吃蔬菜和水果才能获胜，如果吃肉的话就很有可能输掉比赛。其实，那些非常喜欢吃肉的人在大型比赛的前10天，也必须先把肉戒掉，不然的话在比赛中输得很狼狈。美国比较有名的选手都是这样的。这是大家都知..
想做素食主义者？要注意额外补充营养
https://www.tfoyin.cn/show/8302.html如今热爱素食的朋友越来越多了，许多小伙伴都喜欢在社交平台上展示了自己的素食三餐，素食话题也引发了不少相关讨论。我们都知道，由于素食者不能摄取到肉类食物当中的营养物质，容易引发健康问题。那么，素食者在饮食上是否有需要注意的问题？有哪些人不适合只吃素呢？想做素食主义..
素食，我一直错怪了你！
https://www.tfoyin.cn/show/8294.html素食以前，我对素食有许许多多的疑问，还有一点点嘲讽素食；素食以后，我想说：对不起，素食，我一直错怪了你！吃素以前我认为： 只要心地善良就好了，为什么一定要吃素？素食以后，我才明白，既然有副好心肠，又为何要吃动物朋友呢？也许平常我曾做了许多善行，但是一事归一事，并不代表我捐钱..
素食，舍得之间的信仰
https://www.tfoyin.cn/show/8291.html素食是什么?恐怕每个人都能说个一二三来。素食不见得都是宗教，但却是一种信仰，一种坚持。吃肉的人说，人类花了几十万年的时间才进化到食物链顶端，说放弃就放弃太可惜了吧?有人就说，如果屠宰场的外墙是玻璃做的，相信没有人会去吃肉。素食绝对不仅仅是食物内容的差别。最终的差别在于思想，是一..