日式铜锣烧
图片来源：资料图材料：低粉 120克、鸡蛋 2个、细砂糖 80克、熔化的黄油 10克、泡打粉 1克、蜂蜜 1小勺、水 6小勺、红豆沙适量做法：（1）将鸡蛋打到容器中，加入细砂糖打散打匀；（2）继续加入..
吃草的特权
他生来就是素食者，那时善待动物组织还未成立，而素食几乎都不能算美语词汇中的一个单词。转眼间这位素食者---主厨阿伊德·豪威尔(AyindeHowell)现在开了一家素食餐馆，他做的菜非常受欢迎。阿..
蟹味菇炒丝瓜
图片来源：资料图主料：蟹味菇1包、丝瓜1根调料：油适量、盐适量、枸杞5颗、姜丝适量做法：1、准备好原材料；2、热锅凉油，将姜丝放入锅中翻炒；3、爆香后加入蟹味菇进去翻炒；4、翻炒几下后加..
鲜香菇蒸豆腐
图片来源：资料图原料：盐水豆腐、鲜香菇、菜心。调料：素蚝油、盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法：1、香菇切一刀成同样大小的半圆，豆腐切厚片备用，菜心洗净焯熟备用。2、将香菇片和豆腐片夹在..
养生是为了提高生命质量
中国养生分很多流派，比如道家、儒家、佛家、医家等，由于对宇宙自然生命的认识有所差异，各养生流派的理论观点有所不同，方法也各有侧重，但是都重视心神呵护、德行修养。这也许是因为我们的先..
![[素友随笔]关于牛奶讨论](https://img.sushijiameng.com/pic/images/img/1_20220501221404f96d3.jpeg)
[素友随笔]关于牛奶讨论
百度牛奶——含蛋白、矿物质、脂肪等等。没有描述对人有营养。百度酪蛋白----是牛奶的主要成分，大分子，不宜消化吸收。百度牛乳体细胞——等于百姓所说的脓，国外、国内含量标准不一样。可否理..
孔雀仙子杨丽萍：我的秘密是素食
舞蹈艺术家杨丽萍。(图片来源：nipic)3月14日，云南昆明，对于著名舞蹈艺术家杨丽萍来说又是一个特别的日子，“传承氛婪拧罾銎嘉幕帐醮蟹⒉纪砘帷濒摺袄ッ饕帐踔耙笛г?云南映象艺术传..
力行吃素:吕秀莲改善三高
为了身体力行吃素救地球，吕秀莲吃素1年多。她说，吃素8个月到医院检查，就发现「三高」已改善许多。吕秀莲说，自己从小家里初一、十五就会吃素，对于吃素这件事，感到十分稀鬆平常。日本三一一..
【推荐】均衡摄取新五大类食物
1982年，美国国家科学院发表一份饮食、营养及癌症的研究报告－表示以蔬食为主的饮食方式可以预防癌症。这个报告结果震惊了当时美国的社会大众。在越来越多这类的医学报告出现后，西方社会开始吹..
再谈素食者为何长寿
美国加州大学一项后继研究发现，素食的男女平均寿命分别为为83.3岁和85.7岁，比加州其他人群分别高出9.5岁和6.1岁。近日，国外一项健康研究发现，素食饮食可以延长寿命。素食的男性平均寿命为83..