想要寿命长，不可不知的饮食要素
想要寿命长，不可不知的饮食要素1、杂食。杂食指的是什么都要吃，避免吃偏食，而且最好同时吃。这充分体现食物互补的原理，因为除母乳外任何单一食物都不能在质和量上满足人体对营养的需要，而..
菠菜知识1234
周末是很多人的运动日，特别是冬天，周末到场馆打球游戏，是不少人的周末必修课。但运动时，有些人会出现肌肉抽搐的情况。是因为冬天缺钙了吗？其实未必，也许多些吃富含镁的食物，能让爱运动的..
美专家称每爬一层楼可寿命延长4秒
美专家称每爬一层楼可寿命延长4秒美国医学专家研究结果证明，步行上下楼梯不仅有助于增进健康，还有助于延长人的寿命，平均每爬一层楼梯，可以使人的寿命延长4秒钟。登楼梯这项运动对于在高层写..
健康秘诀，每天养生最佳时间
健康秘诀，每天养生最佳时间刷牙的最佳时间：饭后3分钟因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。饮茶的最佳时间：用餐1小时后不少人喜欢饭后马上喝..
夏季晚睡早起符合养生原则
夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问题，就是要注意，入睡时间不要超过晚..
女性健康三大危险是什么？
人们常说女人是用水做的。这不但出自精典文学名著《红楼梦》男主角宝玉之口，而且作为医家也是如此认为。 你想想，女孩子从月经初潮到结婚怀孕，从生儿育女到更年绝经，数不尽的苦楚始终相伴。..
世界上最长寿的人的养生秘方
世界上最长寿的人的养生秘方沃特布罗伊宁是吉尼斯世界纪录认定最长寿的男性，享年114岁。这个世界上最长寿男人的长寿秘方是什么呢?下面向您揭秘他的长寿秘方到底是什么。1.做善事，多与人交往布..
正如法师：长寿还望四福相随
正如法师：长寿还望四福相随长寿还望四福相随徒：生命渴望长寿。师：长寿还需四福相随，全称五福。徒：请师开示。师：一福长寿，你知道。徒：二福?师：二福富贵。钱财富足，生活有保障。名位高..
冬吃柚子保健康(图文)
冬天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬 季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。吃柚子也有禁忌，柚子不能与某些药品同吃，高脂血症..
警惕：你的“有毒”生活
每日和你最亲密接触的3大毒源你喜欢穿上新衣服的感觉吗？但是你知道那美丽(美丽食品)的面料、柔软的质感、顺滑的丝毛背后又隐藏着多少不可见人的秘密？现在的不少服装都存在着化学污染，服装面..
白菜萝卜汤养胃暖身：萝卜怎么吃最治病
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜上市，郎中下岗。萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。下面就给大家推荐几款，希望能对大家有帮助。◆白..
指甲暴露岁数，看外貌知年龄
近日，美国MSN网最新载文推出外貌年龄计算器，如果计算出来的年纪大于你的实际年龄，就说明你从面相上看是个显老的人。1.毛孔粗大：加3岁晒太阳过多或毛孔阻塞都会使毛孔显得粗大。专家建议，使..
腐乳:素食者的大豆奶酪
腐乳是中国独创的调味品(调味品食品)，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。别看外观不大起眼，若论起营养成分来，这些东西还真不..
海空法师：怎样做一个健康的人
海空法师：怎样做一个健康的人按照佛教的思想，人的健康分为身体健康和精神健康。常言道：健康是福、平安是福，要如何才能够达到我们的身心都能健康?是我们今天要讨论的一个课题。在人的一生中..
海涛法师：《药师法门》一帖消灾的法药
这个社会再怎么发达，不过就是人们越来越有钱，武器越来越厉害，科学越来越精细，也许以后手表就会有手机的功用，我们也不必再使用手机了。虽然现代人生活如此便利，但人心还是越来越苦，心苦来..
维护健康11种新特蔬菜 (图文)
想保持健康(健康食品)，就多吃蔬菜吧！蔬菜品种不同，营养价值也不同，多吃蔬菜才能在这个多风的春季，保持更健康的身体和更好的容颜。这里，我们就为你介绍几种很新奇的蔬菜(蔬菜食品)新品种：..
守护好器官要吃的蔬菜
常食黑色食物更益补肾。研究发现，黑米、黑芝麻、黑豆、 黑木耳、海带、紫菜等的营养保健和药用价值都很高，还有其他颜色的蔬菜(蔬菜食品)也是根据不同的颜色对不同器官有保护作用，下面就详细..
西柚的秘密
西柚及柑橘类果实中含有的某种化合物有助于刺激并加快骨骼生长。香港的科学家发现，西柚中的一种化合物可在手术中代替骨骼组织，令新骨骼生长加快4倍。存在于西柚和柑橘类果实的类黄酮化合物是..
每天久坐三小时寿命减两年
每天久坐三小时寿命减两年《英国医学杂志》在线版近日发表一项最新研究表明，每天久坐三个小时以上，可减少两年的预期寿命。而且，就算没有吸烟等不良嗜好，同时保持良好的运动习惯，也无助于改..
不妨试试素食冬补
在我国，人们有冬令进补的习惯。所谓：冬天进补，上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应有所改变，尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。素食(素食食品)进补..