黄豆芽和绿豆芽的食疗价值(图文)
豆芽是人们餐桌上常见的一种食材，而豆芽的营养价值你是否了解呢？豆芽有黄豆芽和绿豆芽之分，下面，为大家介绍它们各自的营养价值以及食疗效果。研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，..
当糖成为敌人(图文)
这是一个难题，糖成了我们的敌人。我们是一种喜欢甜味的动物很不幸，和大多数的食草动物一样。而狮子老虎一类的猛兽则不然，由于在进化的过程中断然抛弃了对甜味识别，它们吃糖如同我们嚼蜡。当..
专家教你如何吃大米(图文)
人是铁，饭是钢，吃得不对也心慌大米是中国人的主食，每天都在食用。目前，超市里的大米品种繁多，名称更是五花八门，什么米营养价值更高、怎样才能买到最适合自己的米、大米存放要注意什么，这..
秋日养生 美丽清茶正当时(图文)
对于荼，大家并不陌生，但是对于饮茶的讲究，知道的人并不多，如干燥的秋季应饮什么茶？如何饮？一年有春夏秋冬四季之分，茶叶也有寒热温凉性味的差别，秋季有秋季的饮茶之道。 秋天凉寒且干燥..
400名素食者，全无现代病
长期的素食，对人体健康的影响如何?是好，是坏?不少社会人士及素食家们对此间题非常关心。特别是近年来，血管硬化问题严重地威胁了人类的健康与生命。许多国家中，因血管硬化而引起的心脏血管及..
多补钙少吃糖 让你牙齿更健康(图文)
经期不吃冷，齿白唇不红 还在为每个月完全不痛经沾沾自喜？先把喜悦收起来，仔细想想你经期有没有口腔溃疡？中医专家发现，超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，如果这..
夏天多吃小米白菜(图文)
天气炎热，有些人胳膊上、腿上长出红红的包，这都是暑湿之毒淤积在皮肤惹的祸，不妨多吃两甘。两甘指的是白菜和小米。传统医学认为，白菜味甘性平，有解热除烦、养胃生津、利尿通便的功效。夏季..
凡事有度 长寿恪守“九不过”(图文)
凡事都有度，养生这件事也一样。不过度就意味着节制，国家级名老中医，湖北省中医院涂晋文教授表示，日常生活中的一些细节，只要长期坚持就能强身健体、延年益寿。衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖..
食用枣类的7大禁忌(图文)
大枣营养丰富，众所周知。如黑枣、南枣、红枣、蜜枣等均可入药。其中红枣性温，是女性补血良品。蜜枣味清长而厚爽，解毒最好。这些枣类虽营养丰富，但在食用时还需注意一下问题。 枣类虽营养丰..
趴在桌上睡觉易得青光眼(图文)
闷热的天气加上刚吃饱饭，中午就容易犯困，不少人会趁着午休时间趴在桌上睡一会。殊不知，不恰当的午睡姿势，不仅让手脚受罪，还可能导致青光眼。 趴在桌上睡觉，胳膊有时会压住眼睛，醒后就会..
妈妈爱吃素 孩子血糖好(图文)
瑞典科研人员在最新出版的美国《儿科糖尿病》杂志上报告说，孕妇多吃蔬菜可降低孩子出生后患1型糖尿病的风险。 科研人员认为，如果母亲在怀孕时很少进食蔬菜，她们的孩子出生后罹患1型糖尿病的..
吃得太饱容易撑出9种病(图文)
最新一项科研成果表明，那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年。饭，非常容易..
盘点食物中的“清毒高手”(图文)
近年来，国内外科学研究证明，高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。常吃以下食物能有效清除人体有毒物质：1.菌类食物：如黑木..
腌制3到8天的泡菜亚硝酸盐含量最高(图文)
据科学测定，泡菜腌制第3~8天亚硝酸盐含量达到最高峰，20天后基本消失，所以，腌制泡菜最好一个月后食用。专家给喜欢泡菜的市民支了几招：腌菜时可以加点辣椒汁、柠檬汁、姜、醋等，这些物质都..
女人的6个健康坏习惯
对于女性来说，很多平时习以为常的事情，看上去不会对健康造成影响，实际上，却犯了健康的大忌。以下几个生活习惯，是很多女人都会做，却并未引起重视的。1.没有及时清洗首饰。相比其他部位，被..
十个诀窍帮助您开始食素
1. 保持简单，慢慢来，别紧张 如果您觉得素食后疲倦、压力很大，也许步子太快了一点，不要紧张。首先逐渐少吃红肉直到完全戒除，下一步对鸡肉和鱼也用相同的步骤。与此同时，在您的饮食中逐步引..
8条饮食和生活规则让你远离癌症
癌症的各种诱因里，饮食生活的影响很大。我们已知道，糖份和氧份是癌细胞的能量来源。本文将告诉你在日常饮食和生活中如何预防癌症。（1）一天的盐分摄取量控制在5克以下。（2）主食吃糙米，甜..
“上火”荔枝也是消食佳品(图文)
一颗荔枝三把火说法让想吃荔枝的人避忌三分。吃荔枝除了容易上火，就没有正面形容词了吗?并非如此。荔枝属温性水果，故而有些人吃了后像起了三把火，喉痛肿痛。但其甘甜的口感，能促进食欲，醒..
炎炎夏日养生粥(图文)
夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢？下面让我们一起来盘点一下九大夏季养生粥。 第一，宜食荷叶粥。做法：粳米250克，鲜荷叶半张煮成..
警惕！这样吃苹果等于吃毒药(图文)
众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。但是苹果核中含有氢氰..