糖尿病患者如何吃水果？
糖尿病患者如何吃水果？水果中含有大量的维生素、糖、无机盐和膳食纤维，既能满足口腹之欲，又有益于身体健康。然而，由于水果中含有大量糖分，许多糖尿病患者又爱又怕，欲吃不能。实际上，只要..
防脂肪肝，牢记十字诀
脂肪肝年轻化趋势很明显，不只是80后，门诊上的脂肪肝患者不乏90后，甚至00后脂肪肝问题也都显现出来。 中华医学会消化分会青年委员沙卫红如此说。肥胖者、嗜酒者、喜荤者、年长者、少动者，这..
身体开始衰老的11个症状
中医上判断人的衰老是从当前老年人的实际状况和体征或症状：(1)形容憔悴，行动迟缓。(2)皮肤干燥，弹性差，尤以脸部为甚。有的可出现老年斑。(3)精神萎靡，经常困顿欲睡，但睡眠不实。(4)视力、..
小小盐粒的30种妙用
1.头皮屑---你有头皮屑，很烦......常用盐水洗头可去除头皮屑，还可防止头发脱落2.咖啡+盐---能喝，当然别有一番风味( 一点点就好! ) 。3.洗青花菜---菜菜里头，都有绿绿虫虫，只要把菜放进盐水..
防止老年痴呆症的11种方法
1.每天两杯苹果汁苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申(Aricept多奈哌齐)成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有..
吃豆制品儿童要适量
佛教素食网提醒您：吃豆制品儿童要适量大量食用豆制品会引起孩子性早熟，主要是大豆及豆制品内含有大豆异黄酮。大豆异黄酮是一种植物雌激素，它的化学结构与雌激素十分相似，可以作为雌激素替代..
吃水果，时间很讲究
吃水果，时间很讲究每天我们都要提到健康饮食，这包括摄入尽可能多种类的水果和蔬菜。有时候这些我们拼命遵循的健康习惯，却在不知不觉中害了我们。每天摄入九种生食未免有些夸张，因此我们通常..
立春后饮食多吃甜
立春后饮食多吃甜气象部门规定，气温连续10天达到10摄氏度以上，才算春天真正到来。但在中医的人眼里，当春节的礼花在天空绽放的时候，春天就随之降临人间。贯穿整个春天的，就是大自然中的阳气..
初春养胃不可过度节食
1、嗜辣族戒空腹食辣适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，预防胆结石，尤其是还有减肥的作用。但是..
让你一天不疲劳的7个小动作
梳头、转眼睛、嚼东西都是我们日常会做的动作，但是如果在合适的时候以合适的频率做这些动作，就可以让你一天不疲劳。下面就跟小编一起来看看其中的原因和玄机吧。梳头 梳头可以刺激头部的穴位..
抗癌灵穴（对抗全身各部肿瘤）(图文)
作者：张伟杰人体的组织细胞可能受到多种原因的刺激而异常增生，逐渐破坏正常的组织结构，使器官代谢失调、出现功能障碍与相应症状，此种异常增生物就是俗称的肿瘤。就字义上言，肿者大也，瘤者..
揭秘：女人健康的８大软肋
常有人说：做女人真苦，下辈子要做一回男人。这大多是因为，从月经初潮到怀孕生子，再到更年期绝经，女人似乎一生都在和生理上的种种痛苦做斗争。其实，除此之外，女人在先天上也有8个鲜为人知..
水果解除身体警报：心情差吃香蕉 常抽烟吃葡萄
有时，人体会发出一些求助信号。若能根据这些信号选择水果，就能最大程度发挥水果的食疗功效。牙龈出血：吃猕猴桃。不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅。此外，橙、..
初春易上“四种火”
初春易上四种火冬春交替之际，你也上火了？这句话，几乎成了不少人见面时的问候语。冬春季节是上火高发期，想灭火就一定要做到管好嘴、慢生活。春节过后，不少都市年轻人都被节日综合征困扰，突..
中医支招：以睡制春困(图文)
中医支招：以睡制春困都说春眠不觉晓，立春之后，春困的确是困扰了不少人。如何赶走春困？中医有对策。饭后、睡前散步春天的睡眠应是夜卧早起。《黄帝内经》说夜卧早起，广步于庭，被毛缓行，以..
巧除蔬菜残毒的六种方法
在环境污染日趋严重的今天，蔬菜、水果上残留的农药成了我们日常生活中的隐形杀手，现向大家介绍六种化残毒于无形的小招术。一、开水烫：青椒、花菜、芹菜等蔬菜，用开水烫烫后再烹制，可清除部..
女人喝茶讲究多，抗衰老首选生普洱
女人喝茶讲究多，抗衰老首选生普洱从来佳茗似佳人是酷爱喝茶的苏东坡品尝佳茗后诗性大发，为答谢奉茶之人作出来的名句。将茶喻为女人，细想起来不失妥帖。不同的区域和地理环境产出不同的茶，那..
人人应遵守的“时辰养生经”
人人应遵守的时辰养生经子时(夜里11点~次日凌晨1点)养胆经很多人晚上吃完饭以后，八九点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，这是因为阳气开始生发，所以最好在11点前睡觉，这样才能慢慢地把这点..
草莓食用的两点注意事项
首先不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人..
保护自己减低手机辐射的方法
下面就是一些防范手机辐射的方法和措施，大家不妨按照下面的说法来保护自已。1、使用专用贴纸来防范辐射。现在美国的一家公司针对手机辐射对人体可能造成的伤害，研究发明了一种可以防范电磁辐..